花粉症から脱け出そう その③飲み方
飲み物の性質を前回お伝えしましたが、
今度は「飲み方」です。
皆さん、TVの影響やお医者さんが飲んだほうがいいと言っているからといってゴクゴク飲んでませんか？
一方的に伝えてくるメディアはあなたの生活習慣や体質を知りませんよね。
花粉症の方がマグカップでゴクゴク飲んだら悪化します。
飲み方は
一口二口飲んだらおく
そして時々グジュグジュごっくんしてください。
そうする事で飲み過ぎを防ぎ、口の保湿剤である唾液を残すことができます。
唾液は天然の胃腸薬です。前に腸管免疫と花粉についてブログをアップしましたが、花粉症の原因には腸の弱りが大きく関係しています。
唾液は天然の胃腸薬です。ゴクゴク飲んで唾液を流してしまうと腸の働きが弱くなります。
さてあなたは普段どんな飲み方をしていますか？
0コメント